HABLAMOS DE YOGA








Todos conocemos a alguien que haga yoga. En mi caso,mi madre es una yogui desde hace muchos años. En ella he podido comprobar los beneficios físicos y mentales que aporta este deporte y estilo de vida,ya que,el yoga no es sólo hacer posturas imposibles.
Reconozco que ,en mi caso,era muy escéptica con esta disciplina y el mundo que lo rodea. Hubo una época en la que intenté practicarlo, iba con mi madre a clases pero...no era mi momento. 
Me pasaba media sesión aguantando la risa y la otra media pensando en que estaba perdiendo el tiempo.
Mientras mi madre ha seguido practicando y llevando a su vida esta filosofía,añadiendo a su conocimiento talleres de meditación y Reiki.
Hace un par de años sentí la necesidad de encontrar una mejor versión de mi misma y retomé la práctica.




Al principio no conseguía centrarme. Me mareaba y casi tiro la toalla. Gracias que no lo hice.
No soy ninguna experta ni mucho menos. Pero si puedo decir que gracias la yoga  he descubierto mi parte espiritual,mi parte más holística. He descubierto el poder de la respiración, he encontrado una parte en mi que no sabía que existía.
He comprendido porque a mi madre le va tan bien y porque sigue haciendo talleres y abriendo sus conocimientos.

Gracias a ella conocí a Elena,la que ahora es su profe de Yoga.
Ella lleva toda su vida practicando y es su filosofía de vida ya que le viene de familia pues su padre también es profesor de yoga.
Ella os va a explicar bien que es el yoga,de donde viene y algunos beneficios de su práctica.
Podéis seguirla en DO YOGA CENTER,y seguir sus clase vía online.



¡Hola! Mi nombre es Elena y me gustaría hablaros una poquito sobre YOGA,

El yoga tiene su origen en la India y es una técnica que cuenta con más de 5000 años de antigüedad. Empezó siendo un sistema científico-filosófico que hizo las bases de lo que hoy conocemos como YOGA.
Hay diferentes tipo de yoga clásicos aunque la mayoría no se conozcan en occidente.
El más conocido es el HATHA YOGA o yoga de las posturas, que es del que vamos a hablar.
 Existe un vínculo entre la consciencia física y la mental y ahí es donde el yoga nos ayuda a unir estas dos partes de un ser humano,para poder llegar a ser personas más completa.
El YOGA es una técnica de auotoconocimiento profundo. Aunque lo podamos ver como algo físico ,en realidad no lo es. Trabajamos a través del cuerpo para incidir en la mente y poder manejar la psique(mente).
ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS QUE NOS APORTA EL YOGA:

FÍSICOS: Aumentar la flexibilidad de todo el cuerpo, mejorar la postura de nuestra espalda,ampliar la capacidad pulmonar,mejorar nuestro sistema inmune y digestivo,aliviar dolores musculares,mantener fuertes las articulaciones,aumentar el tono muscular...entre otros.


MENTALES: mejora los niveles de ansiedad,depresión y estrés,nos ayuda a tener la mente más clara,abierta y analítica,mejora nuestra capacidad para adaptarnos a situaciones complejas,por lo tanto ayudan a la toma de decisiones,en definitiva nos ayuda a vivir más tranquilos,felices y ver el mundo de una manera menos negativa.
Ya no solo como profesora de yoga sino como practicante que soy desde jovencita ,puedo decir en voz alta que EL YOGA TE CAMBIA LA VIDA.




Es algo que puedo verificar no sólo desde los libros sino desde mi experiencia personal.
Es importante ser pacientes y constantes en la práctica,ya que ,aunque los beneficios físicos si son más inmediatos,los mentales necesitan mucha práctica,paciencia y compromiso con uno mismo.
Los beneficios son a largo plazo y una práctica habitual,con paciencia y compromiso,nos aportarán poco a poco todos los beneficios del YOGA.
Os animo a practicar esta técnica milenaria,no os arrepentiréis.



¿Y tú,practicas YOGA? ¡Cuéntanos tu experiencia!

DONUTS SALUDABLES







A nadie le amarga un dulce.
Y bien verdad que es. Terminas de comer y que bien te sabe.  A media mañana con un cafelito o un té. A media tarde con una fruta. A cualquier hora...
El problema del dulce es que es adictivo,eleva nuestros niveles de insulina muy rápidamente y hace que tengamos hambre de nuevo muy rápido.
Por eso,hacerlos en casa eligiendo ingredientes saciables,cambiando azúcar por endulzantes o rebajando su cantidad es una opción más que recomendable.
Recuerdo que una mañana me moría de ganas por comer algo dulce y recordé que tenía unos moldes para donuts sin estrenar... me puse manos a la obra y salieron estas maravillas.
Lo mejor es que los puedes terminar como más te guste: con crema de avellanas,azúcar glas,canela,caramelo de dátiles...
En mi caso,los bañé en chocolate 85% y crema de cacahuetes.

Tomad nota que aquí va la receta:

180gr de claras de huevo
1 huevo entero
80gr de queso batido0%
120 gr harina de avena
5gr de levadura
3gr stevia o el endulzante que uses

COBERTURA

Chocolate 85%
Bebida vegetal o leche
Crema de cacahuete

Montamos las claras y cuando estén firmes le añadimos el huevo,batimos y añadimos el queso.
Por otro lado mezclamos la harina,la levadura y la stevia,lo tamizamos.
Vamos añadiendo poco a poco a las claras en movimientos envolventes para que no se bajen.
Vertemos en los moldes y lo horneamos hasta que estén dorados. Yo los tuve unos 12 minutos a 190º.
Mientras se enfrían vamos con la cobertura. Derretimos el chocolate con unas cucharadas de bebida vegetal y una vez fríos bañamos los donuts por una de las caras y le dejamos caer unos hilitos de crema de cacahuete. 
Una vez que endurezca el chocolate....¡¡a gozar!!




Puedes usar harina de avena con sabor,yo use la de cookies and cream de Eleven Fit.

Puedes comprarla pinchando este enlace y disfrutarás de un vale descuento en tu compra.





Espero que os guste y los hagáis, os espero en Instagram Guaysima y si tienes alguna duda escríbeme al mail bichole@hotmail.com.






Falafel fácil






Hola,¡muy buenas!
Desde que probé el falafel en MISH MISH ALICANTE 
me enamoré de esta ricas "croquetas de garbanzos".
En mi casa amamos la comida rica y sin duda allí la cocinan genial. No dudéis en pasaros por Mish Mish en cuanto sea posible.

Rico,sabroso y fácil
Hay muchas recetas y según el gusto de cada persona podréis poner más o menos ajo,más o menos cilantro...

Ingredientes:
300gr de garbanzos secos 
2 cebollas
3 dientes de ajo
1 taza de pan rallado
Aceite, sal y comino 
Cilantro fresco y perejil
Una pizca de levadura


Ponemos a remojo los garbanzos el día anterior.
Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y trituramos hasta tener una pasta moldeable.
Lo dejamos enfriar y reposar.
Vamos dándole forma,no muy grueso para que no quede demasiado pesado.
Podemos freirlo ,pasarlo por la sartén o hacerlo en el horno.
Para acompañar simplemente mezclé un yogurt con limón, sal y perejil.
Puedes hacer también una mayonesa, una salsa de tomate... 

Espero que os resulte sencillo y os animéis con el Falafel.

¡Puedes compartir este post para que tus amig@s aprendan a cocinar también!






PRESUPUESTO TAILANDIA


Una de las mayores dudas en viajes como el de Tailandia es,¿cuanto dinero necesito?
Dependerá mucho de la época en la que viajes,tus gustos,necesidades y presupuesto.

Nosotros contábamos con un presupuesto medio y sabíamos en que queríamos ahorrar y en que no.
El tema vuelos era algo importante para nosotros porque al viajar con Ainara queríamos uno con escalas cortas,cómodo y que fuese lo más directo posible. Tras buscar en varias compañías y en varios buscadores nos declinamos por volar con QATAR AIRWAYS ,una de las grandes compañías para ir a Asia.
Para movernos dentro del continente utilizamos trenes,tuctuc,taxi y barco.
Los trenes los reservé con https://12go.asia/es y fue un total acierto. Ellos compran el billete por ti y te lo guardan hasta que llegues. La página es muy fácil de usar y tienes muchas opciones de compra.

También compramos un billete de tren desde la misma estación de Bangkok para ir a Ayuttayha y nos resultó muy sencillo y económico.

Otro tema que suele preocupar mucho son los hoteles.
No os voy a mentir,nos resultó bastante difícil elegir ya que hay tantas opciones que te da miedo equivocarte. Para los hoteles usamos BOOKING ,los íbamos mirando con tiempo y al tener tantas opciones con cancelación gratuita podíamos ir viendo lo que más nos gustaba.
Algo muy importante a la hora de elegir los hoteles es tener claro donde queremos la ubicación dependiendo de lo que vayamos a ver.
En nuestro caso,intentamos economizar en Bangkgok y ChiangMai para poder darnos el capricho de hoteles chulos en la zona de la playa.
Ahorramos 2 noches de hotel porque dormimos en el tren de Bangkok a Chiang Mai y vuelta.

OS LO VOY A DEJAR DETALLADO:

VUELOS:    1760€ los 3 (587€ por persona)

 Ida: Madrid -Doha - Bangkog (unas 13 horas de vuelo con una escala de 1h 35min)
Vuelta: Bangkok - Doha - Madrid (unas 15 horas de vuelo con una escala de 5h 30min)
                                                              

VUELOS INTERNOS: 325€ los 3 (108€ por persona)

Bangkok (DMK) - Krabi                                Krabi - Bangkok(DMK) 

    Estos vuelos internos los reservamos a la vez y salían más económicos así.

TREN NOCTURNO: 235€ los 3 ( 78€ por persona)

Ayutthaya - Chian Mai ( 2ª clase con aire)   
 Chiang Mai - Bangkok ( BMK) (2ª clase con aire)

  Una experiencia genial, y ahorras un alojamiento ya que te mueves a la vez que duermes.

HOTELES:

BANGKOK :FEUNG NAKORN BALCONY : 3 NOCHES CON DESAYUNO 148€

CHIANG MAIFAV PLAN B : 3 NOCHES CON DESAYUNO 104€

RAILAY(Krabi)PHUTAWAN RESORT  : 2 NOCHES CON DESAYUNO  229€

AO NANG (Krabi) :VIVA RESORT :3 NOCHES CON DESAYUNO Y PISCINA PRIVADA 286 €

BANGKOKOZONE : 1 NOCHE SIN DESAYUNO 39€
 
                     TOTAL:806 € 
(268€ por persona-12 noches salen a 22€ por persona cada noche)

Hoteles hay muchos para elegir,se puede hacer mucho más económico y mucho más caro,depende del presupuesto y de lo que busques en cada lugar.


OTROS GASTOS:

Os voy a incluir gastos varios como taxis,tuctucs, comida...aunque ya dependerá de lo que cada uno haga y donde quiera ir y ver. 

Tarjetas de internet: 1 de 9G por 6€ y 1 de 36G por 9€
Lavandería en total: 9.15 €
Faltaría por añadir el seguro,pero eso ya depende de cada uno y de lo que quiera asegurar.


Bangkok 4 dias

-Taxi aeropuerto-hotel y hotel aeropuerto: 22.80€ los 3
-Templos: 71.50 € los 3 
-Tuc tuc : 12.90€ los 3
-Comida( incluye caprichitos tipo café,helados,patatas del 7eleven) 57,40€ los 3

                      TOTAL:164 €( 54€ al día los 3)


Ayutthaya sólo pasamos el día

-Templos: 6.90€ los 3
-Tuc tuc: 11.44€ los 3
-Tren de Bangkok a Ayutthaya: 1.30€ los 3 ( si, lo has leído bien)
-Comida: 16.90€ los 3 

              TOTAL:36.45€

                     
Chiang Mai 3 días

-Templos: 10.60€ los 3
-Tuc tuc y Vans: 18.60€ los 3
-Comida: (incluye cafés,helados y varios caprichitos) 73€ los 3 
-Santuario de Elefantes: 91€ los 3 
  
              TOTAL:193.20€ (64.60€ al día los 3)


Railay 2 días

-Desplazamientos: 26€ los 3 (incluye taxi aeropuerto y long tails varios)
-Comida:53€ los 3  (comidas y cenas en el hotel)
 
   TOTAL: 79€ (40€ al día)


Ao nang 3 días

-Comida:72€ los 3 (incluye comidas en el hotel y algún cóctel)
-Excursión en kayak: 66€ los 3
-Taxi al aeropuerto: 14.30€ los 3

     TOTAL: 152€ (50.60€ al día)

PRESUPUESTO TOTAL DEL VIAJE 15 DÍAS:

  3.646€ (1.215€ por persona)

Se puede ahorrar buscando hoteles más económicos,no haciendo excursiones y comiendo más en puestos locales.
También en los vuelos si no te importa hacer escalas más largas.
Lo más caro del viaje es el vuelo,la vida allí es bastante asequible y si miras un poco y vas ahorrando en ciertas cosas,podrás darte algún lujo en hoteles maravillosos.
Espero que os sea de utilidad y os haya gustado el post. He intentado hacerlo lo más detallado posible pero si os surge alguna duda podéis preguntarme en mi mail bichole@hotmail.com y en instagram en nuestra cuenta GUAYSIMA.


Compra nuestras mochilas:





Albóndigas de lentejas y verduras





 
Estreno el regreso de los post de recetas con una para chuparse los dedos.
Unas albóndigas vegetales con salsita de tomate casera que harán la delicia de grandes y mayores.
Yo os voy  dar una receta pero la podéis cambiar e improvisar sin ningún problema.
Esa es la base de mi cocina,el aprovechamiento.

                                                                            Vamos al lío:
 
Para las albóndigas:
     Puerro
   Espárragos
  Cebolla
   Zanahoria
   Coliflor
   Espinacas
       1 taza de lentejas cocidas
     1/2 taza de avena
   1 huevo
    Un poco de pan rallado
    Sal ,comino y las especias que quieras.
        Unas patatas.

Para la salsa de tomate:
1 bote de tomate triturado natural
Aove,sal,panela y orégano 


Lo primero cortamos las patatas a cubos y las metemos al horno.
Picamos las verduras y las pochamos en una sartén con un chorrito de AOVE.
En un bol,machacamos las lentejas hasta hacerlas un puré y le añadimos el huevo,la avena,las especias y las verduras. Poco a poco vamos añadiendo el pan rallado hasta conseguir una masa moldeable.
La dejamos enfriar y mientras preparamos la salsa. Ponemos el tomate en una sartén con un pelín de AOVE y lo cocinamos por unos minutos,corregimos la acidez con sal y panela y añadimos el orégano.

Formamos las albóndigas y las pasamos por una sartén con AOVE o las cocinamos en el horno.
Podemos meter las albóndigas en la salsita y cocinarlas unos minutos dentro o servirlas tal cual y añadirles la salsa por encima como lo hice yo. Luego lo servimos con las patatas que habíamos preparado al horno y ya tenemos listo nuestro plato.

Os aseguro que está de vicio,y es una manera muy sencilla para que peques (y no tan peques )incluyan verdura en su dieta.

¿Espero que os guste y las hagáis!
Os espero en nuestro perfil de instagram   GUAYSIMA donde estamos compartiendo muchas cositas interesantes.
Te animo a que nos dejes un comentario,un gran abrazo.





AO NANG(KRABI) Que ver,hacer y cómo llegar



Última parada de nuestra aventura.
Ao nang está situada al sur de Krabi. Más grande que Railay es muy usada a modo de base desde la cual hacer excursiones a otras islas,para hacer buceo o kayak.
Nosotros para llegar hasta allí,simplemente fuimos a la playa,compramos 3 pasajes de long tail a 100bths por persona (unos 2.90€) y en 15 minutos estábamos allí.
Si llegas desde el aeropuerto de Krabi hay varias opciones de transporte:

Taxi:
No es la opción más económica pero si la más rápida.

Autobús:
El autobús del aeropuerto no sigue una ruta fija sino que te dejará tan cerca de tu hotel como le sea posible,más económico que el taxi pero con el inconveniente que al ser colectivo tardarás un poco más.


Notamos mucho cambio de una isla a la otra ya que en Railay apenas había nada y aquí habían cientos de tiendas ,unas pegadas a las otras, estilo Benidorm: estudiadas para el turista,llenas de carteles y lucecitas.
Nos fuimos en busca del hotel en lo que al principio iba a ser un paseo ...se convirtió en una pateada. Nos habíamos quedado sin datos en el móvil y para los días que nos quedaban no queríamos pagar más. Ademas queríamos estar un poco desconectados y esa era una forma de hacerlo. Aunque a la misma vez nos sentíamos tranquilos ya que en muchas cafeterías y restaurantes había wifi y en el hotel también.
El día de la llegada lo dedicamos a descansar,disfrutar de la piscina y visitar un mercado que había cerca del hotel.

A la mañana siguiente,ya descansados,nos fuimos en busca de una playa muy bonita en la que cuando baja la marea se puede caminar sobre la arena en la zona central de la misma.
Para poder verla tendréis que caminar hacia el final de la playa principal unos 40 min,no os puedo dar localización porque dependerá de la marea.



La zona es muy bonita pero estaba llena de medusas,así que no nos pudimos bañar y la caminata fue muy muy larga,Ainara ya estaba muy cansada así que para la vuelta fuimos al hotel en una furgo roja.




Comimos y por la tarde nos fuimos a hacer Kayak donde pudimos ver la puesta de sol. Sin duda,una de las experiencias más bonitas del viaje.
Vinieron a por nosotros,nos llevaron en una furgo con un grupito de gente a la zona donde tenían los kayaks. Nos dieron una pequeña clase de como usarlos y el paseo duró unas dos horas, después nos dejaron de nuevo en el hotel.
Lo contratamos directamente en el hotel y nos salió bastante bien de precio,tenia la opción de cenar barbacoa allí pero nosotros preferimos no hacerlo ya que nos apetecía dar un paseo nocturno y cenar por el centro.
Nos costó 2320bths (65€ los 3)






El último día nos quedamos en el hotel. Habíamos estado mirando la opción de ir a otra isla pero lo que había para hacer,con Ainara ,no era viable. Todo el día haciendo snorkel y dándonos el sol...lo descartamos.





Así que nos quedamos en el hotel. Para comer ,me acerqué a un 7eleven y pillé unos platillos súper ricos y para la cena repetimos lo de la noche anterior,paseito y cena por el centro.
Este es el hotel más lujoso del viaje. En el siguiente post os detallo el nombre y los precios.





MAS COSAS PARA HACER:

ISLAS HONG

He leido de todo sobre estas islas,desde que son paradisíacas hasta que son decepcionantes. Creo que eso ya va en la persona y en lo que espere de ellas.
Sólo recomiendo madrugar mucho y llevar siempre comida y bebida.

KO PODA

Nos quedamos con las ganas,pero después de sopesarlo decidimos hacer el snorkel.
Es un destino perfecto para pasar una mañana.


MONKEY TRAIL

Al final de la playa encontraras un sendero con una escalera de madera en el que hay pequeños monos,no te descuides,suelen ser bastante intimidantes...


VER EL ATARDECER Y DESCANSAR

No olvides que estás de vacaciones,es momento de relajarte y simplemente descansar.




A la mañana siguiente salíamos hacia Bangkok y contratamos en el hotel un taxi par que nos llevase al aeropuerto.
Nos costó 500baths (14€)
Nuestro vuelo era al día siguiente pero no queríamos ir con prisas,así que hicimos noche en Bangkok.

Aprovechamos para ir al centro comercial MBK un monstruoso centro de  7 plantas,increíblemente grande y lleno de ropa,falsificaciones,zapatos,gatgets y de todo lo imaginable.

Al día siguiente ya vuelta a casa...tras un vuelo Bangkohk Doha de 7h 30, 5horas de escala, otro vuelo Doha Madrid de otras 7h 30 y 4horas de coche llegábamos a casa.

Un viaje que sin duda,ha sido el viaje de mi vida. Ha habido un antes y un después.
Sobre todo para David y para mi. Y os lo digo incluso emocionada y con lagrimilla. Para saber de lo que hablo hay que vivirlo.
Tailandia era mi sueño y lo sigue siendo, porque quiero volver.

Espero que os hayan gustado los post, voy a preparar uno especificando el tema de presupuestos, hoteles y demás.

Si tenéis alguna duda, podéis escribirme por aquí,por instagram en el perfil de GUAYSIMA o a mi email bichole@hotmail.com.



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Railay(Krabi) Que ver,hacer y cómo llegar







Dejamos el bullicio de la ciudad para poner rumbo al relax de la playa.
Elegimos la zona de Railay,una pequeña península situada entre Krabi y Ao Nang sólo accesible en barco,ferry o longtail.
Pero,¿Como llegamos hasta allí?

Muchas son las formas y todas válidas,en nuestro caso volar desde Chian Mai hasta Krabi se nos iba de presupuesto ya que Enero es temporada alta y los vuelos se encarecían bastante.

Así que optamos por volver a Bangkok en tren nocturno y enlazar un vuelo desde allí hasta Krabi. Elegimos la compañía Thai Lion Air  tanto para ir hasta Krabi como para volver a Bangkok el último día y nos gustó mucho. 
Sacamos todos los vuelos directamente desde https://lionairthai.com/en/ y lo cogimos ida y vuelta cerrada porque nos compensaba el precio y los horarios. 

Esto fue exactamente lo que hicimos:

Tren nocturno desde Chiang Mai hasta Bangkok,bajando en la parada de Don Muang.
La estación de tren está al lado del aeropuerto internacional(DMK),desde ahí salen la mayoría de vuelos nacionales.
Después cogimos avión hasta Krabi.
A la salida del aeropuerto hay minivans que por 150baths (4.50€)por persona te llevan a tu hotel.
Como el nuestro está en Railay,y llegar hasta allí sólo es posible por mar,nos llevan al puerto y desde allí esperamos a que saliera un log tail, cuesta 100baths (2.90) por persona y salen a cada hora.
Una vez llegamos a Railay sólo tuvimos que buscar nuestro hotel en gooogle maps y llegamos caminando.

Railay,en si, tiene muy poco que ver. Es una buena opción para pasar un par de noches y ya está. Tiene cuatro zonas :

Railay est: Aquí es donde nos dejaron con el long tail,quizá la playa menos bonita y donde están la mayoría de  casetas de excursiones y algunos restaurantes. En esta zona estaba nuestro hotel.

Railay west: desde donde salen los lontail hacia Ao nang, tiene un atardecer mágico y para llegar hasta allí hay un montón de chiringuitos y locales. También salen muchas excursiones y salidas con kayak.

Ton Sai: zona mochilera donde se encuentran los alojamientos un poco más económicos.

Phranang: playa donde está la cueva de los penes o PHRA NANG CAVE. También se puedes hacer escalada y dar un buen paseo,¡para nosotros la playa más bonita que hemos visto!



QUE VER Y HACER

Puedes hacer excursiones a otras islas. Hay un montón de casetas para contratar las salidas. 
Puedes hacerlas en grupo o privadas. Incluso acercarte a algún barquero y llegar a algún acuerdo para que te lleve donde quieras.
Nosotros no hicimos ninguna,así que no os podemos dar referencias. Os puedo dejar las islas que después de leer mucho, son las más visitadas.
ISLAS HONG
EXCURSION 4 ISLAS
PHIPHI

Visitar la Laguna Esmeralda.De difícil acceso ya que hay que rapelar en algunas zonas aunque seguro que merece la pena. Nosotros no fuimos pero nos lo dejamos apuntado para la próxima vez que vayamos.

Pasear por Tonsai y que la marea esté baja. Una gran lengua de arena será visible.

Ver la Phra nang Cave.Cuenta una leyenda que una princesa hindú naufragó y su espíritu vive en la cueva. Venerada por la creencia de que ayuda a la fertilidad,de ahí, los cientos de falos que se pueden ver.
Hacer escalada. 
Tomar el sol y descansar.

COMER

Tema importante. Hemos leído en varios blogs que es uno de los lugares donde más intoxicaciones hay. Y eso es debido a que la mayoría de alimentos llegan en barco y hemos podido ver que, en ocasiones,están expuestos al sol sin ninguna medida de refrigeración. Nosotros,ante la duda,decidimos comer en el restaurante del hotel los dos días. Habían dos o tres restaurantes que también tenían muy buena pinta pero cerraban demasiado temprano. 
No quiere decir que por comer fuera te vayas a enfermar,pero nosotros estábamos más tranquilos comiendo en el hotel. Además tenía unos precios muy buenos y unas vistas espectaculares.







Espero que os haya gustado y servido de ayuda,nos vemos en el siguiente post con...
Ao Nang...






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Chiang Mai (Que ver y hacer)





Nuestro gran descubrimiento,sin duda, fue Chiang Mai.
Con el ajetreo de la ciudad y la calma de un pueblo. Llegamos bastante temprano a la estación de tren y al salir nos encontramos con una situación parecida a la de Ayutthaya. 
Una marabunda de conductores de Vans nos abordaron para que subiéramos a sus furgonetas. No buscamos demasiado porque lo que queríamos era llegar pronto a nuestro hotel,dejar el equipaje e irnos a desayunar.No podíamos entrar a la habitación hasta medio día pero en todos los hoteles te permiten dejar el equipaje sin problemas.

Para Chiang Mai llevaba apuntadas varias cositas para ver pero sin darnos la paliza que nos dimos en Bangkok. Tenía templos que quería visitar sin falta y otros que simplemente visitaríamos sin buscarlos, pues hay más de 300.
 Prácticamente los hay por todas partes y la mayoría no se pagan.
El primer día lo tomamos de relax, fuimos a desayunar a una cafetería del estilo Unicorn Cafe pero con ositos. Podías pedir que te decorasen el café con espuma con forma de osito...vamos toda una cucada.
Odio dejo su Facebook por si os apetece ir si visitáis Chiang Mai.
➡️Bear Hug Café




Lavamos la ropa en una lavandería debajo del hotel y cuando fue la hora de poder hacer el checking subimos a nuestra habitación, nos dimos una ducha y para la calle de nuevo.
Ya nos dimos cuenta que Chiang Mai nos estaba encandilando.

COSAS PARA VER Y HACER:

Templo y más templos. Los hay por todos lados. Y la mayoría gratis. Os voy a enseñar los que vimos nosotros,pero hay muchos muchos más.

Wat Chedy Luang:
Dentro hay un monasterio. Templo muy bonito con muchas figuras de Buda
Horario : de 8:00 a 17:00
Precio: 50baths (1.50€) los niños no pagan


Wat Phra Sing:
Este templo es uno de los más especiales para nosotros. En algunos de ellos puedes ver a monjes rezando y haciendo ritos en los que puedes participar. Aquí, un monje nos puso unas pulseritas blancas mientras nos echaba agua por encima y cantaba una especie de mantra para darnos suerte. Un momento súper especial e inolvidable.
Horario: de 9:00 a 18:00
Precio:30 baths adultos y 20baths niños (0.90 y 0.60 €)





Wat Phra That Soi Suthep:
Para llegar a este templo hay que utilizar transporte o contratar excursión ya que se encuentra en lo alto de la montaña Doi Suthep. Es un templo budista y merece la pena ir hasta allí.
Para llegar nosotros cogimos una de las famosas furgonetas rojas.Puedes pagar unos 500 baths y te llevan y te recogen a las 2 horas o puedes subir y luego bajar por tu cuenta. Nosotros pagamos el pato por desconocimiento, pero os voy a explicar la manera más económica de hacerlo:

Había leído que en la zona norte de la puerta de la muralla había una parada donde se ponen las Vans a modo de taxi colectivo y que por unos 60 baths por persona te suben. Pero OJO ,tendréis que llegar hasta la parada donde hay un panel en el que ponen los precios y hay mucha gente esperando. Nosotros no conseguimos encontrar la parada y acabamos pagando 3 veces más de lo que vale si lo coges desde hay y consigues llenar la furgoneta de gente. Eso si,fuimos la mayoría del camino nosotros solos. Para que te hagas una idea, me pidió 500baths y acabé pagando 350baths (10.20€) de los 3.
Para volver, en la misma puerta del templo , hay gente con cartelitos donde pone la zona a la que quieres volver y el precio, que son entre 30 y 40 baths por persona.
Ya tu eliges,si vas bien de presupuesto en unos 500baths tendrás una furgo par ti sólo pero con hora pactada de regreso y si no,pues podrás ir con más gente pero a tu aire.

Volviendo al templo. Es uno de los que más nos llamó la atención,por lo grande que es,los rinconcitos que tiene,las vistas y la cantidad de monjes que lo visitan. También cuenta con un centro espiritual de meditación lo que le da una carga de energía brutal.





TEMPLO DE PLATA:

Este nos pareció una pasada y uno de los más modernos,ya que podías utilizar códigos QR para hacer una visita interactiva. La pega es que las mujeres no podemos entrar dentro del tempo en si,podemos estar en el recinto pero no entrar dentro,eso si,pagamos la entrada igual.
Horario: de 6:00 a 18:00
Precio: 50baths (1.50€) los niños no pagan

Como te he dicho antes,son más de 300 los templos que hay,así que simplemente entra a cualquiera que se cruce en tu camino y disfruta.



MAS COSAS PARA HACER:

Mercados:

Nuestros favoritos fueron el NIGHT BAZAAR Y EL PLOEN RUDEE

El primero está más enfocado a souvenirs e imitaciones y el segundo a comida.
Brutales los dos y estan juntos así que guarda un par de noches para disfrutar de ellos.
Un buen masaje de pies tras un largo día,música en directo y una rica cena...el mejor broche para acabar la noche.



Súbete a una FURGONETA ROJA. 

Simplemente te acercas al conductor,le dices la dirección y si lo acepta te subes.Tienen tarifa fija de 30 baths (0.87€) para trayectos dentro de la ciudad y es muy divertido ya que se van subiendo y es una forma muy divertida de conocer gente.

Date un masaje en la carcel de mujeres: 
Tendrás que ir por la mañana para reservar tu cita,nosotros no fuimos por falta de tiempo pero dicen que es de los mejores sitios para darte un buen masaje.

Santuario de Elefantes:
Este tema me da mucho respeto y es algo que dudábamos durante todo el viaje. Si decides hacerlo,infórmate muy bien y huye de aquellos que sean extremadamente costosos. Opta por reservas locales,para ello contrata desde allí. Nosotros los hicimos con http://www.changthaiheritage.com/ 
No nos arrepentimos de haberlo hecho pero nos queda la duda de si una vez que  nosotros nos vamos,se cumple todo lo dicho. Estos elefantes son rescatados de otros sitios donde o bien estaban siendo usados para montar o para trabajos de fuerza y no pueden estar en libertad total. Son cuidados y viven en una zona muy parecida a su hábitat natural. Aun así, no se hasta donde un elefante desea o necesita que lo bañen 2 o 3 veces al día,o necesitan que lo alimenten. Se que tras toda su vida con humanos nunca volverá a tener una vida como un elefante nacido en libertad, y que en estos centros se les trata con amor y se les da una nueva vida,pero se me queda la espinita de que en cierto modo,están siendo usados para nuestro disfrute y no para el suyo.
Así que , si piensas ir a un Santuario,infórmate bien.
El precio fueron unos  90€ los 3 porque Ainara no pagó, y nos incluía el transporte,comida y agua. 
Fueron unas 4 horas,entre la ida y vuelta,comer,preparar la caña de azúcar y la medicina de los elefantes,darles la comida y el baño.



Sin duda alguna,Chiang Mai fue nuestra parte favorita del viaje. El mercado nocturno,la zona de la muralla, el Doi Suthep,su gente....disfrutamos mucho y nos han quedado mil cosas por ver.
Espero que os haya gustado el post y os espero en el siguiente con...Krabi y su península Railay...



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Bangkok(que ver y hacer)








Tengo tanto que contar que me cuesta decidirme por donde empezar.
Creo que lo mejor es empezar con este post explicando que ver y hacer en Tailandia, para que así ,os terminéis de enamorar del país de la eterna sonrisa y más adelante haré uno sobre los preparativos y presupuesto del viaje.


Sin duda ha sido un viaje que ha superado nuestras expectativas. 
Son muchos los años esperando este momento y no puedo creer que ya haya pasado y os lo este contando desde el sofá de mi casa.
He pensado en hacer varios post ya que no quiero que se os haga demasiado pesado y así podáis tener la información por separado.
Vamos a empezar con Bangkok.

Sin duda una ciudad que amas u odias. O eso me dijeron.Yo me quedo con un 70% de amor y un 30% de odio.
Al llegar lo primero que sientes es un calor y una humedad tremendos.
Miles de olores te llegan por todos lo lados:
Aceite de freír,comida,gasolina,tubos de escape,basura,especias...aunque a mi no me ha llegado a molestar ,en ocasiones si era demasiado fuerte. Sobre todo a basura,que acumulan en cualquier rincón.
Luego tenemos el tráfico y su desorden ordenado. Nadie respeta ni pasos de cebra ni semáforos ni nada, y quizá eso es lo que nos gustaba,esa sensación de ser un poco más salvaje y libre.
Cuando querías cruzar simplemente ibas serpenteado entre en tráfico, o levantabas la mano y con suerte te dejaban pasar.
Ciudad de mochileros por excelencia. De masajes,ladyboys,mercados y regateo.
Y de sonrisas,muchas sonrisas.


               QUE VER Y HACER EN BANGKOK


Hablemos de Templos:


GRAN PALACIO:

Si hay alguno por excelencia ese es El Gran Palacio con su Buda Esmeralda.
-Masificado hasta los topes
-El más estricto a la hora de vestir
-El más caro
¿Merece la pena?
Para nosotros no,pero lo digo después de haber dicho que no entraría y haber entrado.Parece que te duela estar allí y no verlo. Tienes que comprobar si lo que te dicen es cierto. Y a veces, ves más cabezas que suelo.

-Horario: de 8:30 a 15:30
  -Precio: 500baths (14,50€)




WAT PHO:

A sólo 10 minutos del Gran Palacio tenemos al Buda Reclinado.
 Y este no te lo puedes perder.
 Un conjunto de templos maravillosos donde en uno de ellos está el Buda Reclinado.
Tuve que entrar a verlo dos veces porque la primera vez se me saltaron las lágrimas.

-Horario: de 8:00 a 18:30
-Precio: 200baths (5.80€)




WAT ARUN:

Al otro lado del río se encuentra este templo que destaca por su altura y su arquitectura totalmente diferente a los anteriores.
 Cruzar el río en ferry por sólo 4 baths (0.12€ ) le da encanto.

-Horario: de 8:00 a 17:30
-Precio:  50baths (1.44€)




Más cosas que ver y hacer:

CHINATOWN:

De aquí nos vinimos con la espinita clavada pues no le encontramos al barrio la magia que esperábamos.
 Sin duda ,deberíamos haber ido de noche,ya que pasamos por allí después de la cena en tuctuc y parecía un lugar totalmente distinto.




LUMPINI PARK:

El pulmón de Bangkok.
Tiene zonas de césped,lagos,algún chiringuito con agua,zumos,refrescos...para desconectar durante un ratito del ruido y el trafico.
Puedes ver tortugas,peces y dragones de comodo.





UNICORN CAFE:

Cafetería única llena de colores,fantasía e ilusión.
Sirven unos creps,gofres y helados multicolores muy ricos,ojala pudiera decir lo mismo del café,David  y yo nos pedimos uno y fuimos incapaces de beberlo. Aunque con ver a Ainara ya estábamos servidos.





PROBAR EL MANGO STICKY RICE:

Delicioso.
 Arroz con leche de coco con mango. De lo más rico que me he comido en la vida. Probamos unos 7...y todos muy buenos. 
Escribiré un post especial con recomendaciones de sitios y restaurantes.




CENTRO COMERCIAL MBK:

8 plantas llenas de brillos,imitaciones,tecnología,restaurantes...¡te puedes llegar a perder!
Nosotros nos llegamos a agobiar ya que no teníamos intención de comprar nada y entre tanta gente y tanta tienda era demasiado.
Encontramos otro centro comercial que se llama Samyan que nos encantó,con unas tiendas muy bonitas,mucha restauración y mucho mas tranquilo.

MONTAR EN TUCTUC:

Una de las cosas que más nos gusto. Lo paras,le dices donde quieres ir,te da precio, regateas y si llegáis a un acuerdo....arriba!! Nos lo pasamos genial,son muy económicos y para trayectos cortos van perfecto. Una noche subimos a uno que estaba lleno de luces y que nos puso música a tope.

KHAO SHAN:

Calle con ambientazo por excelencia. Donde se alojan la mayoría de los mochileros y están muchos de los locales nocturnos con mas rollazo y ambiente. Nos en cantó. Me di un masaje tremendo en los pies que después de un día de andar mucho viene de perlas,mientras David y Aianara se tomaban algo en el local de al lado.


 No te puedes olvidar de entrar a un 7eleven y probar los palitos tipo''mikado''de todos los sabores habidos y por haber,los sandwiches que ellos mismos te calientan,bollitos de mantequilla tan blanditos y suaves,beber un café fresquito...¡los hecho tanto de menos!
Camina.
Piérdete por las calles y adentrarte en mercados locales.
Devuélveles el saludo. Prácticamente todo el mundo te va a saludar,disfruta de ello y haz lo mismo.
Olvida el reloj y vive.




Espero que os  guste y que os sirva bien para un futuro viaje o para aprender un poco más sobre la ciudad de la eterna SONRISA.
Os espero en el siguiente post con...

...AYUTTHAYA.



 



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